毎日寒いですね。

今朝は寒いうえに雨が降っていたので・・・個人的なことですが、息子を保育園に送るのが憂鬱でした☆

 

今日は登美ヶ丘医院で骨盤教室がありました。

骨盤教室は、妊婦さんから産後１カ月までの方を対象に開催しています。

妊娠中と産後の骨盤ケアについて、

助産師がお話をしたり、体操やトコちゃんベルトやさらしを使ったケアを指導しています。

腰痛や恥骨痛などで不快な思いをしている妊婦さんは、ぜひ骨盤教室に参加してください。

今不快感がそんなにない妊婦さんもぜひ♪

 

妊娠中を快適に過ごすために、安産のために、産後の体型ケアのために・・・

骨盤ケアをしっかりしてくださいね♪

骨盤教室について詳しくはこちら→https://hakuhoukai.or.jp/tomigaoka/classroom/c08.html